Thói quen chăm sóc da cần biết ở tuổi 20

thoi-quen-cham-soc-da-can-biet-o-tuoi-20

Bạn đang ở độ tuổi 20 và nghĩ rằng mình chưa cần phải chăm chút cho làn da vì chưa bị lão hóa. Tuy nhiên suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn tạo thói quen tốt trong việc chăm sóc da sớm thì da của bạn sẽ ít bị tác động của thời gian hơn. Dưới đây là thói quen chăm sóc da mà tuổi 20 nên tham khảo để có được làn da ngày càng mịn màng tươi trẻ.

thoi-quen-cham-soc-da-can-biet-o-tuoi-20

Thói quen chăm sóc da cần biết ở tuổi 20

Dùng duy nhất một sản phẩm hợp với da.

Da bạn đang ở thời điểm khá tươi và non mềm, vì thế bạn không cần phải dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau, có thể gây tổn hại cho làn da. Vì thế nên dùng sản phẩm nào tốt và phù hợp duy nhất

Chọn sữa rửa mặt và mát xa mặt khi rửa.

Chọn loại sữa rửa mặt có độ pH trung tính, chỉ làm sạch da mặt mà không tước đi phần dầu tự nhiên của da. Khi rửa mặt, chà xát bằng các chuyển động tròn, giúp kích thích sự lưu thông máu cho làn da sáng khỏe mạnh, theo bà Gohara nói.

Tẩy tế bào chết vài lần trong tuần.

Có khoảng 50 triệu tế bào da chết mỗi ngày, vì vậy điều quan trọng là loại bỏ chúng đi. Không cần phải tẩy mỗi ngày, chỉ cần vài lần mỗi tuần.

Mọi loại da đều cần dưỡng ẩm.

Nhiều người nghĩ rằng da nhờn không cần phải dưỡng ẩm, nhưng nghĩ vậy là sai. Nếu bạn có da nhờn, nên chọn loại kem dưỡng da nhẹ hoặc huyết thanh. Nếu có làn da bình thường hoặc khô, nên chọn loại kem dưỡng da có dầu.

Thoa kem chống nắng.

Thoa kem chống nắng là điều bắt buộc nếu không muốn da nhanh bị lão hóa. 90% dấu hiệu lão hóa da là do da không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Chọn một loại kem dưỡng ẩm với chức năng chống nắng có SPF ít nhất là 30. Lưu ý thoa kem chống nắng bất kể lúc nào ra đường.

Không nặn mụn.

Nặn mụn sẽ gây ra nhiều thứ không tốt như: Nó có thể gây ra sẹo nghiêm trọng, từ các vết đỏ đến sẹo vĩnh viễn.

Chống lão hóa da bằng vitamin A.

Những sản phẩm chăm sóc chứa nhiều vitamin A rất tốt cho da ở tuổi đôi mươi của bạn, đây được coi là một biện pháp chống lão hóa cho làn da nhờ sản xuất collagen. Vitamin A cũng giúp cải thiện màu sắc da và kết cấu da và thậm chí giúp đảo ngược các dấu hiệu hư hỏng mặt trời. Cùng với đó, bạn có thể chăm sóc da mặt ở dịch vụ với 2-3 tháng một lần. Nên kế hoạch chăm sóc da mặt ở thẩm mỹ viện mỗi 2-3 tháng một lần để giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có liên quan đến dấu hiệu lão hóa da trước tuổi, cũng như làm giảm khả năng phục hồi da bị hư hại do ánh nắng mặt trời.

Ăn uống đầy đủ chất.

Các loại thực phẩm như hạt, dầu thực vật, cá hồi, cá thu, cá ngừ, thực phẩm giàu a xít béo omega rất tốt cho da của bạn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế uống rượu, vì quá nhiều rượu và thường xuyên uống rượu có thể khiến da tái xám.

Trên đây là một số thói quen nên có để chăm sóc da ở tuổi 20. Bạn hãy thực hiện ngay từ bây giờ, sẽ không hối hận khi có 1 làn da hoàn hảo. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một sô sản phẩm chăm sóc da trên Chiaki.vn để được tư vấn cụ thể