Nước ép cam

Nguyên liệu: Cam 3 trái.
Cách làm: Nếu có máy ép trái cây ép được cam, thì có thể trực tiếp cắt cam thành hai phần rồi cho vào máy ép. Nếu sử dụng máy ép thông thường, đầu tiên phải gọt vỏ cam và bỏ đi xơ của nó.
Cách dùng: Sau khi ép cam thì uống ngay. Do nước ép cam có tính axit, sử dụng quá lượng sẽ phá hoại sự quân bình axit kiềm trong cơ thể. Vì thế, nhiều nhất là cách một ngày uống một lần, trong thời gian đó có thể dùng những thức uống có tình kiềm khác.
Công hiệu: Nước ép cam là phương thuốc có tác dụng chống oxi hoá rất tốt, ngoài ra nó còn ngăn ngừa sự lão hoá.
Nước ép cam, cà rốt
Nguyên liệu: Cam 2 trái, cà rốt 3 củ.
Cách làm: Cam gọt vỏ, cà rốt rửa sạch, ép lấy nước. Nếu cảm thấy nước ép quá ngọt, có thể cho vào một ít lá bạc hà.
Cách dùng: Uống ngay.
Công hiệu: Có công hiệu chống oxi hoá rất mạnh, cà rốt có khả năng quân bình axit trong cam. Nước ép này có tác dụng thanh lọc và tăng cường năng lượng, giúp tiêu trừ các chứng viêm trong cơ thể và thúc đẩy sự tái sinh tế bào.
Nước ép cam, chuối
Nguyên liệu: Cam 4 trái, chuối 1 trái.
Cách làm: Cam, chuối gọt vỏ, cam gọt vỏ bỏ phần vỏ trắng bên trong, sau đó ép chuối rồi cam lấy nước. Đây là loại thức uống thích hơp cho bữa sáng, đặc biệt là chuối có tác dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể và khử đi axit trong cam.
Cách dùng: Trước khi uống phải quậy đều.
Công hiệu: Cam có tác dụng diệt khuẩn, còn chuối có tác dụng kháng khuẩn, vì thế loại thức uống này bảo vệ sức khoẻ rất tốt.
Nước ép bưởi và cam
Nguyên liệu: Bưởi 1 trái, cam 2 trái.
Cách làm: Bưởi và cam gọt bỏ vỏ và xơ, cắt thành miếng, ép lấy nước.
Cách dùng: Uống ngay. Nước ép này khá chua, vì thế khi uống phải chú ý đến khẩu vị.
Công hiệu: Thức uống này chứa hàm lượng vitamin C phong phú, rất có công hiệu trong việc nâng cao hệ thống miễn dịch.
Nước rửa mặt cải thìa và cam
Nguyên liệu: Cải thìa 1 cây, cam 1 trái.
Cách làm: Cải thìa rửa sạch, để ráo nước, cắt thành khúc nhỏ, dùng máy ép ép lấy nước. Cam cắt làm đôi, vắt lấy nước, quậy đều nước ép rau và cam là xong.
Cách dùng: Rửa mặt với hỗn hợp trên, mỗi ngày 1 lần.
Công hiệu: Tiêu trừ bã nhờn, làm sạch da mặt. Thích hợp với những người thuộc loại da nhờn.