Nước cốt chanh đậu phụng

Nguyên liệu: Bột đậu phụng nhuyễn, sữa chua, nước cốt chanh, mỗi thứ một lượng thích hợp.
Cách làm: Trộn 3 nguyên liệu trên với nhau rồi thoa lên tóc, khoảng 20 phút sau xả lại với nước.
Cách dùng: Dùng để gội đầu.
Công hiệu: Giúp tóc mềm mại, bảo vệ tóc. Thích hợp với những người tóc khô vàng.
Chanh tươi
Nguyên liệu: Chanh tươi 1 trái.
Cách làm: Chanh rửa sạch, cắt thành từng miếng, lấy cả vỏ, nhai kỹ.
Cách dùng: Mỗi ngày 2 lần.
Công hiệu: Giải khát, trị hôi miệng. Thích hợp với những người dạ dày nóng, miệng có mùi hôi.
Nước cốt chanh, giấm trắng
Nguyên liệu: Nước cốt chanh, giấm trắng một lượng thích hợp.
Cách làm: Trong nước cho thêm nước cốt chanh, rửa muỗng giấm trắng vào.
Cách dùng: Sau khi gội đầu, dùng nước đó gội sạch đầu, dùng thường xuyên.
Công hiệu: Giúp tóc đen bóng mượt mà. Thích hợp với những người hoa râm.
Nước chanh mật ong.
Nguyên liệu: Chanh tươi 2-3 trái, mật ong một lượng thích hợp.
Cách làm: Chanh rửa sạch, cắt làm đôi, ép lấy nước, cho mật ong vào trộn đều.
Cách dùng: Mỗi lần uống hai muỗng canh, mỗi ngày hai lần.
Công hiệu: Thanh nhiệt, ra mồ hôi, khử mồ hôi. Thích hợp với những người dạ dày nóng, miệng có mùi hôi.
Quả tì bà
Tì bà chứa các chất dinh dưỡng như hydrat cacbon, vitamin C, E, canxi, phốt pho, kali, natri, magie… Trong hạt tì bà có glucozic hạnh nhân đắng và hydrozen cyanide.
Công hiệu làm đẹp
Chất carotin trong tì bà có thể chuyển hoá thành vitamin A, có tác dụng bảo vệ da và niêm mạc.
Hợp và kị
Ăn nhiều tì bà rất dễ sinh đờm, phát nhiệt, vì thế không nên ăn quá liều lượng; người bụng yếu tháo dạ nên tránh ăn.
Lượng đường trong tì bà rất cao, người mắc bệnh tiểu đường nên tránh ăn.
Hạt tì bà tính bình hơi hàn vị đắng, chứa glucozit hạnh nhân đắng và hydrozen cyanide, ăn ít có thể trị ho khử đờm, ăn nhiều sẽ trúng độc.
Lá tì bà bốn mùa xanh tươi, quanh năm có thể cung cấp thuốc dùng, nhưng khi dùng cần phải làm cho sạch những lông to nhỏ trên phiến lá, nếu không sẽ kích thích cổ họng, khiến người khó chịu.
Phương pháp làm đẹp
Lá tì bà
Nguyên liệu: Lá tì bà một lượng thích hợp.
Cách làm: làm sạch lông tơ trên lá tì bà rồi xào khô, nghiền nhuyễn.
Cách dùng: Cho vào nước ấm rồi uống (như pha trà), mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 6g.
Công hiệu: Thanh nhiệt giải độc, mất máu. Thích hợp với những người bệnh sùi đỏ mũi.