Người dễ bị bệnh tiểu đường

Trong người thân thích có người bị bệnh tiểu đường
Thói quen ăn quá no
Khảnh ăn
Thời gian dùng bữa không có quy luật
Thường xuyên ăn cơm bên ngoài
Thích ăn thịt hoặc thức ăn dầu mỡ
Thường uống thức uống có đường
Hàng ngày uống nhiều rượu bia
Béo phì
Bình thường hầu như không vận động
Thường cảm thấy áp lực tinh thần quá lớn
Thường thức đêm
Cao huyết áp
Mỡ máu cao
Giảm trị số Cholesterol có thể giảm tỷ lệ bệnh tim
Trị số cholesterol cao là nguyên nhân chủ yếu của bệnh tim và đột tử, hãy kiểm tra trị số cholesterol của mình, nếu hơi cao, nhất định phải áp dụng biện pháp thấp lại và nghe lời bác sĩ.
Mỡ trong thức ăn có cả cholesterol – một dạng chất sáp do cơ thể người sinh ra. Cơ thể người cần có cholesterol để duy trì hoạt động bình thường của tế bào, nhưng cholesterol trong máu quá cao sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch (cũng gọi là chứng xơ vữa động mạch), mà xơ vữa động mạch có thể sinh ra bệnh tim. Bệnh tim là sát thủ lớn mà người Anh sợ nhất, mỗi năm gây ra 130.000 người chết. Cholesterol quá cao là yếu tố chủ yếu, gần 46% người bệnh tim, hàm lượng cholesterol cao quá 5,2 mgmode/lít. Tất cả các trường hợp mắc bệnh đều cho thấy, giảm trị số cholesterol sẽ giảm trị số tử vong của bệnh tim. Trong thực tế khi 40 tuổi cholesterol giảm 10%, tỉ lệ tử vong có thể giảm đến 50%, khi 70 tuổi, cholesterol giảm 10%, tỉ lệ tử vong giảm 20%, trị số cholesterol cao, nhất định phải giảm xuống. Giảm cholesterol tích tụ trong động mạch. Sẽ giảm rất nhiều tỉ lệ người bị bệnh tim và tỉ lệ tử vong. Nói thì đơn giản, trong thực tế, vì trong cơ thể cholesterol do lipoproterin đưa đến có tốt có xấu, tình hình trở nên phức tạp. Hai loại lipoproterin này đều có ảnh hưởng đến tỉ lệ phát bệnh tim. Loại thứ nhất gọi là lipoprotein mật độ thấp, viết tắt là LDL, cũng gọi là cholesterol xấu, đại bộ phận cholesterol trong máu do nó chiếm lĩnh. Cholesterol do poliproter mật độ thấp đưa xuống xảy ra xơ vữa động mạch. Lipoprotein mật độ thấp trong máu càng nhiều, tỉ lệ mắc bệnh tim càng lớn. Còn có một loại gọi là lipoprotein mật độ cao viết tắt là LDL. Còn gọi là “cholesterol có ích”. Loại lipoprotein đưa một phần cholesterol trong máu đến gan, làm cho cơ thể người có thể loại trừ phần cholesterol này. Do đó lipoprotein mật độ cao có thể phòng cholesterol tích tụ trên thành huyết quản động mạch, giảm nhỏ hệ số mắc bệnh tim.