Cao táo đỏ, nhãn nhục, sơn trà

Nguyên liệu: Sơn trà, nhãn nhục mỗi thứ 150g, đường đỏ 100g, táo đỏ 50g.
Cách làm: Sơn trà, táo đỏ rửa sạch, bỏ hạt, sau đó cùng với nhãn nhục, đường đỏ cho vào nồi, cho thêm một lượng nước thích hợp vào, đầu tiên nấu sôi với lửa lớn, sau đó đổi sang lửa nhỏ nấu cho đến khi thành dạng cao.
Cách dùng: Mỗi ngày 2-3 lần,
Công hiệu: Kiện tì bổ huyết, da mặt hồng hào. Thích hợp với gương mặt tiều tụy xơ xác.
Cháo lá sen sơn trà
Nguyên liệu: Sơn trà, nhân hạt đào, bối mẫu mỗi thứ 9g, 1/2 lá sen, gạo tẻ lùn 60g.
Cách làm: 4 vị trên nấu với nước, sau khi lọc bỏ cặn bã, cho vào nồi nấu chung với gạo tẻ lùn thành cháo.
Cách dùng: Mỗi ngày 1 liều, tổng cộng dùng trong 30 ngày.
Công hiệu: Hoạt huyết hoá tụ, khử đờm, thanh nhiệt, phòng trị rỗ hoa.
Đậu tương sơn trà
Nguyên liệu: Sơn trà, đậu tương mỗi thứ một lượng bằng nhau, đường đỏ một lượng thích hợp.
Cách làm: Sơn trà rửa sạch, bỏ hạt, xào khô, đậu tương rửa sạch, xào chín. Sau đó nghiền nhuyễn sơn trà, đậu tương, cho thêm đường đỏ vào quậy đều.
Cách dùng: Mỗi lần dùng 1-2 muỗng, mỗi ngày dùng 1-2 lần.
Công hiệu: Kiện tì dạ dày, dưỡng khí huyết. Thích hợp với người sắc mặt xấu.
Nước sơn trà đậu đen
Nguyên liệu: Sơn trà, đậu đen,đại thanh diệp mỗi thứ 30 g.
Cách làm: Sơn trà, đậu đen, đại thanh diệp rửa sạch, cho thêm vào 3 chén nước, nấu cho đến khi còn lại 1 chén.
Cách dùng: Mỗi ngày 1 liều, nấu 2 lần nước uống.
Công hiệu: Kiện tì bổ thận, giúp tóc đen bóng. Thích hợp với người tóc hoa râm.
Mộc mãn đầu sơn trà
Nguyên liệu: Sơn trà, mộc mãn đầu mỗi thứ 20g, kê nội kim 30g.
Cách làm: Sơn trà bỏ hạt, mộc mãn đầu, kê nội kim xào khô, nghiền nhuyễn thành bột.
Cách dùng: Mỗi ngày uống từ 3-5g thuốc bột, mỗi ngày 2-3 lần.
Công hiệu: Giúp tiêu hoá, khử hôi miệng. Thích hợp với những người tiêu hoá không tốt dẫn đến hôi miệng.
Quả táo đỏ
Táo đỏ chứa các loại vitamin A, C, B2… Hàm lượng vitamin C trong táo đỏ cao gấp 7 – 10 lần cam quýt, 75 lần so với táo. Trong táo đỏ còn chứa những thành phần hoá học có lợi cho sức khoẻ như axit glutamic, Lysine, chất arginine… và 6 loại axit hữu cơ, hợp chất hoá flavon như axit malic và 36 loại nguyên tố vi lượng phốt pho, kali, magie, canxi, sắt…
Công hiệu làm đẹp
Táo chủ yếu có công hiệu bổ tì, dạ dày, tăng cường nguyên khí, từ sinh tân dịch, hòa huyết trán thần, dưỡng sắc…