Cách thải độc cho làn da

Bằng cách cân bằng chế độ dinh dưỡng và tác động từ bên ngoài bạn sẽ giúp thải độc cho da và giúp da có nhiều sức sống hơn . Dưới đây là những cách mà bạn gái có thể giải độc cho da hàng ngày bằng cách thay đổi một vài thói quen trong ăn uống và sinh hoạt.

44421-1-11

Giải độc cho làn da

Massage làn da trước khi ngủ

Massage các bộ phần như cằm, cổ, mắt, mũi sẽ giúp cho tuần hoàn máu được thúc đẩy đồng thời cách này cũng giảm đi độc tố tích tụ trên da. Bạn hãy tập thói quen massage các khu vực này trước khi ngủ.

Thoa dầu/kem dưỡng đúng các

Cho dầu hoặc kem dưỡng vào lò vi sóng và để chúng trong vòng 10 hoặc 15 giây và sau đó thoa kem lên cơ thể khi kem còn ấm. Cách này giúp cho kem dưỡng ngấm vào da nhanh chóng và phát huy hiệu quả tốt hơn.

Kiêng ăn đường

Hãy nói không với đường để có một làn da tươi trẻ và mịn màng. Đường là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn mất nước, khô da. Đường cũng liên kết với protein và chất béo, khiến cho nếp nhăn xuất hiện và tạo thành các quầng thâm ở mắt, mang đến cảm giác mệt mỏi, ủ rũ cho bạn.

Đắp mặt nạ đất sét

Mặt nạ bằng đất sét là cách để bạn cải thiện làn da của mình. Trong đất sét có chứa các điện tích âm trái dấu với điện tích dương trên da, và vì vậy nó giúp cho da bạn được cân bằng. Hãy đắp một lần mỗi tuần vào buổi tối. Tuy nhiên, sau khi đắp bạn nên kiêng nắng tuyệt đối, vì lúc này da mỏng hơn và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng.

Ăn dứa

Dứa sẽ là thực phẩm mang lại cho bạn làn da mịn màng. Dứa chứa bromelain giúp cho da chống viêm và loại bỏ độc tố hiệu quả cho máu. Hãy ăn từ 1 đến 2 miếng dứa mỗi ngày. Mặt nạ được chế biến từ dứa và nước cốt dừa cũng rất tốt cho da của bạn đấy.

Ăn dưa cải muối

Các chế phẩm sinh học có trong dưa cải bắp rất tốt cho sức khỏe và giúp giải độc cho da. Chúng cản trở sự sinh trưởng của vi khuẩn gây hại cho da và giúp cho da khỏe khoắn hơn. Trong dưa cải bắp muối còn có chứa vitamin B và hàm lượng colagen giúp sản sinh ra những vitamin C có lợi cho da đấy.

Rau cải xoong

Hãy bổ sung rau cải xoong vào thực đơn của bạn nếu muốn tẩy độc cho làn da. Ngoài các hợp chất tẩy độc cho cơ thể chỉ có riêng ở loại rau này. Sắt, canxi, axitfolic cùng các loại vitamin A, C, E … cũng là nguồn dinh dưỡng có trong rau cải xoong rất tốt cho da của bạn.

Uống trà cây khế sữa

Chất silymarin có trong cây khế sữa rất tốt cho da vì chúng giúp loại bỏ các độc tố gây ra mụn trứng cá hay chứng vẩy nến phiền phức cho chị em.

Uống trà gừng pha nghệ

Hãy pha vào trà gừng ấm một muỗng bột nghệ và đây sẽ là loại thần dược để bạn loại bỏ độc tố cho làn da. Nghệ chứa curcumin có tác dụng tích cực trong việc lọc máu, chống viêm và giúp cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

Mặt nạ cà phê

Công dụng làm đẹp của cà phê chính là giảm sưng quanh mắt và tái tạo làn da. Vì vậy bạn có thể đắp mặt nạ cà phê 1-2 lần mỗi tuần để mang lại sự tươi mới cho làn da.

Uống nước chanh

Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, lợi tiểu, giải độc gan, chính vì vậy chúng cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Vitamin C có trong chanh tăng cường lượng collagen khiến cho các nếp nhăn cũng như mụn nhọt ít xuất hiện hơn.

Chải khô da

Dùng bàn chải mềm để chải khô da từ cỏ chân, cổ tay đến tim theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ sẽ giúp cơ thể kích thích được hệ bạch huyết và giải trừ các độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn cũng có thể chải nhẹ nhàng vùng da mặt theo hình tròn để loại bỏ da chết, giúp da sáng hơn và ít nếp nhăn hơn.

Ngoài những cách thải độc da đơn giản trên thì bạn có thể tham khảo 1 số sản phẩm chăm sóc da trên

Bằng cách cân bằng chế độ dinh dưỡng và tác động từ bên ngoài bạn sẽ giúp thải độc cho da và giúp da có nhiều sức sống hơn . Dưới đây là những cách mà bạn gái có thể giải độc cho làn da hàng ngày bằng cách thay đổi một vài thói quen trong ăn uống và sinh hoạt.

Massage làn da trước khi ngủ

Massage các bộ phần như cằm, cổ, mắt, mũi sẽ giúp cho tuần hoàn máu được thúc đẩy đồng thời cách này cũng giảm đi độc tố tích tụ trên da. Bạn hãy tập thói quen massage các khu vực này trước khi ngủ.

Thoa dầu/kem dưỡng đúng các

Cho dầu hoặc kem dưỡng vào lò vi sóng và để chúng trong vòng 10 hoặc 15 giây và sau đó thoa kem lên cơ thể khi kem còn ấm. Cách này giúp cho kem dưỡng ngấm vào da nhanh chóng và phát huy hiệu quả tốt hơn.

Kiêng ăn đường

Hãy nói không với đường để có một làn da tươi trẻ và mịn màng. Đường là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn mất nước, khô da. Đường cũng liên kết với protein và chất béo, khiến cho nếp nhăn xuất hiện và tạo thành các quầng thâm ở mắt, mang đến cảm giác mệt mỏi, ủ rũ cho bạn.

Đắp mặt nạ đất sét

Mặt nạ bằng đất sét là cách để bạn cải thiện làn da của mình. Trong đất sét có chứa các điện tích âm trái dấu với điện tích dương trên da, và vì vậy nó giúp cho da bạn được cân bằng. Hãy đắp một lần mỗi tuần vào buổi tối. Tuy nhiên, sau khi đắp bạn nên kiêng nắng tuyệt đối, vì lúc này da mỏng hơn và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng.

Ăn dứa

Dứa sẽ là thực phẩm mang lại cho bạn làn da mịn màng. Dứa chứa bromelain giúp cho da chống viêm và loại bỏ độc tố hiệu quả cho máu. Hãy ăn từ 1 đến 2 miếng dứa mỗi ngày. Mặt nạ được chế biến từ dứa và nước cốt dừa cũng rất tốt cho da của bạn đấy.

Ăn dưa cải muối

Các chế phẩm sinh học có trong dưa cải bắp rất tốt cho sức khỏe và giúp giải độc cho da. Chúng cản trở sự sinh trưởng của vi khuẩn gây hại cho da và giúp cho da khỏe khoắn hơn. Trong dưa cải bắp muối còn có chứa vitamin B và hàm lượng colagen giúp sản sinh ra những vitamin C có lợi cho da đấy.

Rau cải xoong

Hãy bổ sung rau cải xoong vào thực đơn của bạn nếu muốn tẩy độc cho làn da. Ngoài các hợp chất tẩy độc cho cơ thể chỉ có riêng ở loại rau này. Sắt, canxi, axitfolic cùng các loại vitamin A, C, E … cũng là nguồn dinh dưỡng có trong rau cải xoong rất tốt cho da của bạn.

Uống trà cây khế sữa

Chất silymarin có trong cây khế sữa rất tốt cho da vì chúng giúp loại bỏ các độc tố gây ra mụn trứng cá hay chứng vẩy nến phiền phức cho chị em.

Uống trà gừng pha nghệ

Hãy pha vào trà gừng ấm một muỗng bột nghệ và đây sẽ là loại thần dược để bạn loại bỏ độc tố cho làn da. Nghệ chứa curcumin có tác dụng tích cực trong việc lọc máu, chống viêm và giúp cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

Mặt nạ cà phê

Công dụng làm đẹp của cà phê chính là giảm sưng quanh mắt và tái tạo làn da. Vì vậy bạn có thể đắp mặt nạ cà phê 1-2 lần mỗi tuần để mang lại sự tươi mới cho làn da.

Uống nước chanh

Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, lợi tiểu, giải độc gan, chính vì vậy chúng cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Vitamin C có trong chanh tăng cường lượng collagen khiến cho các nếp nhăn cũng như mụn nhọt ít xuất hiện hơn.

Chải khô da

Dùng bàn chải mềm để chải khô da từ cỏ chân, cổ tay đến tim theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ sẽ giúp cơ thể kích thích được hệ bạch huyết và giải trừ các độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn cũng có thể chải nhẹ nhàng vùng da mặt theo hình tròn để loại bỏ da chết, giúp da sáng hơn và ít nếp nhăn hơn.

Ngoài những cách thải độc da đơn giản trên thì bạn có thể tham khảo 1 số sản phẩm chăm sóc da trên Chiaki.vn