10 bí quyết để giữ trẻ mãi tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ

Luôn lạc qua và vui vẻ, tránh âu sầu, cáu kỉnh.
Tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút để máu lưu thông, dáng đi nhanh nhẹn hơn.
Mỗi tuần lễ cần phải sống ngoài trời một buổi trưa, hít thở không khí trong lành.
Mỗi đêm bảo đảm giấc ngủ ít nhất phải được 7 giờ đồng hồ.
Mỗi lần trong 1 tuần ngủ suốt 12 giờ đồng hồ.
Mỗi lần trong một tuần, cố gắng tham gia vào những hoạt động hứng thú, sôi nổi.
Uống một ly sữa thực vật (sữa đậu nành, đậu xanh…) pha đường trước khi đi ngủ.
Không uống rượu, hạn chế ăn thịt động vật.
Không hút thuốc lá.
Không làm việc quá sức của bản thân – Biết sắp xếp công việc, cân đối thời gian để tránh sự căng thẳng.
Da có nhiều lông thì phải làm thế nào?
Lông tay chân – kể cả lông ở nách, ngực và mu – được gọi là yếu tố sinh dục phụ, chỉ phát triển đậm nét từ tuổi dậy thì trở đi. Hệ lông này được chi phối bởi các nội tiết tố sinh dục nam (androgen) cho nên cơ thể người nào có nhiều androgen nhất (do di truyền, nam nữ đều có: nam do thượng thận và tinh hoàn nội tiết androgen, nữ do thượng thận và buồng trứng) thì hệ lông mày sẽ rậm nhất. Ở nam giới, hệ lông mao này rõ nét nhất nhưng cũng có người có rất ít hoặc không có và có nơi lại mọc dài ra liên tục như râu ria. Do đặc tính di truyền, nhiều phụ nữ cũng có hệ lông tay chân rất rậm. Đến tuổi tiền dậy thì (nữ 10 – 13 tuổi, nam 13 – 15 tuổi) thì hệ lông mao bắt đầu phát triển và đến khi hoàn tất giai đoạn dậy thì , thì sẽ rậm đến mức tối đa và không mọc thêm nữa (trừ râu ria). Nhiều cô cậu thấy lông mọc rậm bèn cạo đi, sau đó lại thấy mọc rậm hơn. Đó là giai đoạn hệ lông đang phát triển chứ thật ra khi hoàn tất tuổi dậy thì (nữ 13 – 15 tuổi, nam 15 – 18 tuổi) thì hệ thống sẽ ổn định, không mọc nhiều hơn mà cũng không dài thêm nữa, trừ râu ria ở nam giới.
Da gót chân bị nứt nẻ, xin cho biết cách trị cho dứt tình trạng này?
Tránh để chân tiếp xúc trực tiếp với đất, nên đi dép thoáng (không đi giày bít) trong thời gian chữa trị. Hái cỏ long đảm ép lấy nước, thoa lên chỗ nứt nẻ, máu sẽ hòa với nước cỏ giúp ngưng quá trình rút da. Chân sẽ không bị nứt nẻ theo vết cũ nữa.